Beküldve:

Rachelle ezúttal nem a konyhában hanem az edzőteremben lepett meg minket

A mindennapok sok kihívást tartogatnak a kisgyermekes édesanyák számára, hiszen a család, a háztartás és a munka összehangolása komoly szervezést igényel. Külön elismerés illeti azokat, akik a gyereknevelés mellett az egészséges életmódra és a rendszeres sportolásra is időt tudnak szánni. Rachelle van Koningsbruggen pontosan ebbe a körbe tartozik. A 32 éves holland édesanya napi szinten jár edzőterembe, ami az eredményein is jól látható. Kitartásának és következetességének köszönhetően jelentős online követőtábort épített ki. Jelenleg közel 200 ezer ember követi a közösségi oldalain.

Rachelle továbbra is aktív sportoló, emellett személyi edzőként dolgozik. Instagram-oldalán betekintést enged abba, hogyan lehet anyaként is visszanyerni a versenyszerű testépítő formát. Edzéstervei, életmóddal kapcsolatos tanácsai és motiváló tartalmai sokak számára jelentenek inspirációt. Követői száma folyamatosan növekszik, ami jól mutatja, hogy sokan érdeklődnek a kiegyensúlyozott, tudatos életmód iránt.

Bár mindennapjai nagyrészt az edzés, a felkészülés és a munkája körül forognak, a család kiemelt szerepet tölt be az életében. Tartalmaiban gyakran hangsúlyozza, hogy a sport és a magánélet összeegyeztethető. Rachelle példája sokak számára bizonyítja, hogy megfelelő tervezéssel és elhivatottsággal a szülői szerep és az aktív életmód jól megfér egymás mellett. Nem véletlen, hogy egyre többen tekintenek rá motiváló példaképként.

Beküldve:

Amanda a Hollywoodi hírességek edzője, de a referenciáit látva ez érthető

Amanda Lee nem egy a sok Insta-sztár közül – ő egy jelenség. Nem kell mindent kiraknia ahhoz, hogy leálljon tőle a net. A személyi edzőként dolgozó kaliforniai bombázó éveken át építette fel azt a testet, ami most milliókat inspirál – és ámulatba ejt. Nem szépíti a dolgokat: ehhez nem csodakrém kell, hanem izzadság, fegyelem és lemondás. Amanda pontosan tudja, mitől döglik a légy, de közben azt is, hogyan épül az izom.

Edzései olyan hatékonyak, hogy a hírességek egymásnak adják a kilincset nála. Kim Kardashian legendás idomait is részben neki köszönheti – nem vicc. Amanda nemcsak formál, hanem tanít is: a helyes életmódra, a következetességre és az önszeretetre. Instagram-profilja valóságos fitnesz-motorként pörög, már közel 12 millió követője van. Bár valljuk be, néhány követő inkább a formák miatt van ott, nem az edzéstervekért. De hát ki ne ragadna le egy ilyen látvány mellett?

Ő az élő bizonyíték arra, hogy a kemény munka nemcsak eredményt hoz, hanem figyelmet is. Amanda minden posztjával motivál – és közben egy kicsit le is olvaszt a képernyőről. Nem csoda, hogy egyre többen akarnak úgy kinézni, mint ő. Vagy legalább egy órát edzeni vele – vagy a közelében lenni.

Beküldve:

A csodaszép nővér szerint a kórházi munka csak a szíve miatt volt fontos – de az igazi siker online várta

Ha azt hitted, hogy az egészségügyben nincs élet a műszak után, Savannah története alaposan megcáfolja ezt. A csinos ápolónő napközben még injekciózott, éjjel viszont egészen más “gyógyírrel” szolgált a neten.

Nem is kellett sok, míg a főnökei felfigyeltek rá: egy nap behívták az irodába, és közölték vele, hogy az online szereplése nem fér bele a kórházi etikába. A döntés gyors volt: kirúgták. Ám Savannah nem esett kétségbe, sőt – ez lett élete legjobb döntése. Most nem kórházi fizetésből próbál megélni, hanem havonta 75 ezer dollárt, azaz több mint 22 millió forintot tesz zsebre a saját oldalain.

A csodaszép nővér szerint a kórházi munka csak a szíve miatt volt fontos – de az igazi siker online várta. „Többet keresek egy hét alatt, mint régen három hónap alatt!” – árulta el nevetve. A követői imádják, és nem is csoda: Savannah pontosan tudja, mitől gyógyul gyorsabban a férfiak lelke. És hogy mi a titkos csodaszere? Nem más, mint ő maga és a hatalmas ööö szíve.

Beküldve:

Carina olyan nyelvérzékkel született, hogy még a Google Fordító is irigykedik

Carina olyan nyelvérzékkel született, hogy még a Google Fordító is irigykedik. Miközben mások évekig izzadnak a nyelvórákon, ő szinte játszva tanulta meg a világ nyelveit. Angol, francia, olasz, spanyol, német, portugál – és még mindig nincs vége! Sokan azt hiszik, hogy genetikailag van kódolva belé a poliglott életforma. Pedig Carina szerint a titka egyszerű: sokat utazik és imád flörtölni – lehetőleg minden országban.

Nem csoda, hisz blogját milliók követik, ahol utazásairól és titkos trükkjeiről ír. A követői szerint nem csak a táj lenyűgöző – hanem ő maga is. Képei alatt tucatjával érkeznek a „taníts engem!” kommentek. És ki ne tanulna szívesen tőle egy kis kiejtést – mondjuk egy tengerparton, naplementében? Carina szerint a nyelvtanulás sosem volt még ennyire szexi. Az iskolapad helyett ő inkább a világot választotta tanteremnek – és milyen jól tette! Nem tanulni nehéz mellette, hanem nem beleszeretni. Azt mondja, ha igazán meg akarsz tanulni egy nyelvet, akkor abban az országban kell élned. Mi pedig csak annyit kérdeznénk: mikor indul a következő tanóra, Carina?

Beküldve:

Heidi Grey ott hagyta a munkahelyét, hogy magát bocsássa áruba

Egy hosszú, melós nap után az ember csak egy kis kikapcsolódásra vágyik – na meg valami igazán szemrevalóra. Erre találtuk ki Heidi Greyt, aki tökéletes választás, ha agy-kiürítésre van szükséged. A 22 éves, szöszi nemcsak a kanapénkat, de az internetet is forróbbá teszi.

Az arizonai Scottsdale-ből indult, de ma már a világ egyik legkeresettebb online szépsége. Korábban irodai munkája volt – de aztán rájött, hogy nem az Excel-táblázatokban rejlik az igazi pénz. Heidi ma már csak azt adja el, amije van – és nem, nem a CV-jét.

A képei konkrétan feszegetik az internet tűréshatárát, mégis milliók kattintanak rá nap mint nap. Hetente akár 7 millió forintnak megfelelő összeget is keres csak azzal, hogy a kamerába mosolyog… vagy kicsit sem.

A legtöbb közösségi oldal próbálja törölgetni a posztjait – kevés sikerrel. Heidi olyan, mint egy nyitott könyv, amit nagyon is szívesen lapozgatunk. Nem véletlenül mondják róla: ahol megjelenik, ott megszűnik a munkaidő.

Ha azt hitted, egy fotó nem lehet érzéki és pimasz egyszerre – Heidi bebizonyítja az ellenkezőjét. És bármennyire is tiltott gyümölcs, ezt a gyümölcsöt mindenki újra és újra le akarja szakítani…

Beküldve:

Veronika az a lány, aki miatt a telefonunk túlmelegedett

Veronika? Ő az a lány, aki miatt a telefonunk túlmelegedett, a szívünk pedig kihagyott pár ütemet. Elég volt egy pillantás az Instagramjára, és máris tudtuk: ez nem egy hétköznapi fiók. Olyan képeket tölt fel, amitől a kanapén is hátradőlünk… de nem pihenni.

A fotók válogatása szó szerint verejtékes munka volt – nem tudtuk, hol álljunk meg, mert mindegyik megér egy dupla kattintást. Veronika nemcsak jelen van, hanem uralja is a képernyőt – és nem, nem csak egy szűrő miatt. A természet igen nagyvonalúan bánt vele, és ezt nem is titkolja.

Ő az a lány, akiről nem lehet elkapni a tekintetet – egyszerűen két kéz is kevés, hogy elbírjuk a látványt. A követőtábora már 3,5 milliónál jár, de aki rákattint, rögtön érti, miért. Ember legyen a talpán, aki elsőre a szemébe néz és ott is marad.

Veronika tudja, mivel kell követőket szerezni – és mi csak bólogatni tudunk. Minden posztja olyan, mint egy mini hőhullám: azonnali hatás, garantált izzadás. Ha valaki megkérdezi, mi az Insta igazi ereje – csak küldd át neki ezt a profilt. Mi szóltunk: készülj fel a vizuális sokkra!

Beküldve:

Emmy mindegy, hogy mackóban van vagy estélyiben mi mindig szívesen látjuk

Vannak emberek akik egyszerűen nem szívesen tűrnek meg magukon semmit. Emmy kétség kívül ebbe a csoportba tartozik, mert a képeit elnézve egyértelműen látszik, hogy nem ápol valami jó viszonyt a textillel. Lehet, hogy csak egy fránya allergia, de mi ezért áldjuk az eget.

Emmy egy átlagos lány is lehetne, de valami mégis van benne. Sok ilyen lányt látni nap mint nap, de Ő mégis valahogy más. Egyébként simán elindulhatna egy Disney királylány válogatón mert olyan mintha a egy rajzfilmből elevenedett volna meg. Vélhetően a népszerűségét is ennek köszönheti. Mondjuk az kész csoda, hogy az isnta profilját még nem függesztették fel ahol már közel 200 ezren követik. Ha ez a makacs allergia továbbra is fennmarad akkor lesz ez még jóval több is.

 

Beküldve:

Eva-nak két nagy érve is van arra miért kövessük őt

Manapság elég könnyű dolga van a nőknek ha szeretnének vásárolni pár ruhadarabot. Annyi webshop van ahonnan ingyen rendelhetnek, hogy azt leírni se tudjuk. Azóta persze hegyekben állnak otthon a ruhák és a futár többször jön mint bárki. Azonban vannak emberek akik egyszerűen nem szívesen tűrnek meg magukon semmit. Eva kétség kívül ebbe a csoportba tartozik, mert a képeit elnézve egyértelműen látszik, hogy nem ápol valami jó viszonyt a textillel.

Lehet egy fránya allergia, de mi ezért áldjuk az eget. Ennek köszönhetően már több mint 3 millió követője van, ami nem rossz, de ha ez a makacs allergia továbbra is fennmarad akkor lesz ez még jóval több is. A hölgy egyébként hatalmas sportrajongó, legtöbbször NFL-meccsekről jelentkezik be. Ezúttal azonban szó sincs amerikaifociról, de két labda azért mindig van nála.

Beküldve:

Anna gyümölcskosara jól fog esni ma este

Az élet valakinek ad, valakitől elvesz, és vannak akiknek duplán ad. Anna Vakili arról híres, hogy a görögdinnyéi egyenként nagyobbak, mint a feje, és 24 évesen is újabb és újabb beavatkozásokra készül. A legrosszabbul azt viseli, ha intelligenciája hiányosságát vonják kétségbe. Anna nemrég megosztotta követőivel nagy álmát, hogy lassan gyereket szeretne. Párjával szerinte teljesen hétköznapi életet élnek, ennek ellenére, van hogy külseje miatt őt számos kritika éri.

“Sokan támadnak azzal, hogy folyton csak a külsőmmel foglalkozom, de ez persze nem igaz, a párom és a családom az elsők” – mondja a modell, aki nemrég közösségi összefogást indított rászoruló nők plasztikai beavatkozásainak finanszírozására. Meli amúgy zenét is szerez, a közeljövőben ezt az oldalát is szeretné jobban megmutatni közönségének.

Beküldve:

Paige a golf világának megosztó és inspiráló arca

Paige Spiranac az egyik legismertebb és legmegosztóbb alakja a modern golfvilágnak. Profi golfozóként indult, de igazán az online térben vált világszerte ismertté.

Közösségi oldalain több millió követő figyeli mindennapjait. Tartalmai egyszerre szólnak a golfról, a sportról és az önbizalom fontosságáról. Paige nyíltan beszél arról, milyen nehézségekkel járt számára nőként érvényesülni egy hagyományosan konzervatív sportágban. Gyakran kap kritikát öltözködése és stílusa miatt, amit határozottan és következetesen kezel.

Szerinte a nőiesség és a sportosság nem zárják ki egymást. Korábban több komoly golfversenyen is részt vett, mielőtt az influenszer karrierre helyezte a hangsúlyt. Edzésvideói és technikai tanácsai sok amatőr játékosnak segítenek fejlődni. Emellett rendszeresen foglalkozik mentális egészséggel és önelfogadással is. Paige nem titkolja, hogy korábban komoly online zaklatást élt át.

Ezekből a tapasztalatokból erőt merít, és másokat is bátorít arra, hogy álljanak ki magukért. Mára sportkommentátorként és médiaszereplőként is sikeres. Több márkával dolgozik együtt, köztük sport- és életmódcégek is megtalálhatók. Paige Spiranac ma már nemcsak golfozó, hanem egy erős, tudatos és inspiráló közszereplő.