Beküldve:

Sarah Houchens: a sportos lány, akiből az Instagram egyik leginspirálóbb arca lett

Sarah Houchens neve ma már sokaknak ismerősen cseng a közösségi médiából, pedig útja messze nem a reflektorfényben indult.

Marylandben nőtt fel, ahol már egészen fiatalon magával ragadta a sport és az aktív életmód világa. Tornában, úszásban és futásban is versenyzett, ami meghatározta későbbi szemléletét. Az egyetemen kineziológiát tanult, így szakmailag is mélyen megismerte az emberi mozgás működését. Később személyi edzői képesítést szerzett, és egy ideig tanársegédként is dolgozott, mielőtt a közösségi média felé fordult volna. Az Instagramon gyorsan felfigyeltek rá az energikus, pozitív hangvételű tartalmai miatt.

Sarah nem csupán edzésvideókat oszt meg, hanem teljes életmódot mutat be: a tudatos étkezéstől a napi rutinokig. Motiváló üzeneteivel sok követőt ösztönöz a mozgásra és az egészségesebb életre. Karrierjét tudatosan építi, és több fitnesz- és életmóddal foglalkozó márkával dolgozott már együtt. Tartalmait átgondoltan, professzionálisan készíti, ami segített neki kiemelkedni a zsúfolt online térből. Bár a külvilág gyakran influenszerként tekint rá, ő ennél többet szeretne mutatni: számára a hitelesség és a szakmai háttér a legfontosabb.

Utazásai, sportélményei és hétköznapi pillanatai egyaránt szerepelnek a profilján, így követői könnyen kapcsolódhatnak hozzá. Sarah ma már nemcsak példakép, hanem sokak motivációs forrása is. Útja jól mutatja, hogy kitartással és tudatos munkával egy online közösségből valódi karrier építhető. És bár már most hatalmas rajongótábora van, úgy tűnik, még csak most kezd igazán kibontakozni.

Beküldve:

Pashence Marie neve ma már egyet jelent a figyelem középpontjával

Pashence Marie egy ismert amerikai közösségi média-személyiség, aki az évek során jelentős online követőtábort épített ki. Floridában nőtt fel, és már fiatalon érdeklődött a kreatív önkifejezés iránt. Később a fotózás és a tartalomkészítés vált a fő tevékenységévé, ami elindította a karrierjét.

Több magazin és online platform is bemutatta a munkáit, amelyek révén egyre nagyobb figyelmet kapott. Közösségi felületein rendszeresen oszt meg életmóddal, utazással és személyes fejlődéssel kapcsolatos tartalmakat. Fontos számára az aktív életmód, és követőit is motiválja arra, hogy törődjenek az egészségükkel.

Pashence több vállalkozásban is részt vesz, köztük olyan projektekben, ahol kreatív ötleteit üzleti formába öntheti. Együttműködései során különböző márkákkal dolgozott, amelyek életmód- és szépségipari területeken működnek. Online jelenléte tudatos és professzionális, ami nagy szerepet játszott abban, hogy stabil rajongói bázist alakított ki. Támogatói értékelik közvetlen kommunikációját és inspiráló hozzáállását. Tartalmai között gyakran szerepelnek motiváló gondolatok és mindennapi életével kapcsolatos pillanatok. Sikere mögött kitartó munka és folyamatos fejlődés áll.

Fontos számára, hogy hiteles és következetes maradjon a közönsége felé. Pashence Marie ma már nemcsak tartalomkészítő, hanem olyan személyiség is, aki másokat is motivál a céljaik elérésére. Karrierje jó példa arra, hogyan lehet elkötelezettséggel és kreativitással hosszú távú eredményeket elérni a digitális térben.

Beküldve:

A bájos harcosnő online nagyobbat kaszál, mint a ringben

Mackenzie Dern tagadhatatlanul gyönyörű, a UFC ketrecharcosáról talán nem ez ugrik be először az embereknek. Az elképesztő pofonokat kiosztó és kapó hölgy a profi küzdősportok egyik kiemelkedő alakja. Tény, hogy egy éjszakai bárba pár sör után nagy hiba lenne csak egy kicsit is megérinteni a hölgy vállát, mert vélhetően fog nélkül távoznánk.

A sportban hatalmas sikereket ért el, olyannyira, hogy 27 éves volt, amikor élete első vereségét elszenvedte. Mackenzie korábban is kacsingatott a divat világával és képeit elnézve ott is megállja a helyét. Most már 1 millió követője is van, ami nem véletlen, nyilván Ő is tudja, hogy a sport nem tart örökké. Nemrég egy interjúban azt mondta, sokkal több pénzt keres, ha Instagramra posztol, mintha a ringben.

Beküldve:

Mozgásra fel! Ma Emi veszi át a személyi edző szerepét

Az edzőtermek világát bizony csak az érti meg, aki rendszeresen odajár. Minden merre izzadságszag és a zsírral küzdő lányok, akiknek a szénhidrát a legnagyobb ellenségük. Persze egy deka felesleg nincs rajtuk és olyan alakjuk van, hogy a nyál is összefut a szánkban, de őket ez hidegen hagyja. Ennek ellenére azért jó dolgokat is tartogat számunkra egy edzőterem. Már csupán a látványért érdemes lelátogatni.

Megfelelő személyi edzőt találni nem könnyű feladat. A szakmai hozzáértés mellett nekünk nagyon fontos, hogy az edzés jó hangulatú legyen, önfeledt, érje el az edző, hogy várjuk a következő órát. Azt gondolom egy ilyen személyi edzővel mint Emi mindenki kiegyezne. Látszik, hogy nem ma kezdte a sportolást. Persze a megfelelő étkezés és a rendszeres kardiózás mellett azért el tudnánk vele képzelni egy másik fajta zsírégetést is.

Beküldve:

Eva nem véletlenül kerüli a Guccit – ilyen combbal nincs konfekcióméret

Az edzőtermek világát bizony csak az érti meg, aki rendszeresen odajár. Minden merre izzadságszag és a zsírral küzdő lányok, akiknek a szénhidrát a legnagyobb ellenségük. Persze egy deka felesleg nincs rajtuk és olyan alakjuk van, hogy a nyál is összefut a szánkban, de őket ez hidegen hagyja. Ennek ellenére azért jó dolgokat is tartogat számunkra egy edzőterem. Már csupán a látványért érdemes lelátogatni.

Eva egy 37 éves ausztrál fitneszmodell és online edző, aki arról híres, amiért rengeteget dolgozott: a testátalakításáról. Eva annyira rosszul érezte magát a bőrében, hogy elkezdett edzeni, „löttyednek” és tónustalannak tartotta magát. Most már azonban ezt nem mondhatja el. Viszont a sportos életformának vannak hátrányai is. Legnagyobb problémája azzal van, hogy sehol nem talál magára megfelelő méretű ruhát. Az alkalmi ruhákat mindig szabóval készítteti el mert abból tényleg lehetetlen megfelelőt találni. Elnézve a méreteket bizony megértjük szegényt. Van izomtömeg rendesen.

Beküldve:

Így változott Morgan: a kritizált lányból igazi nő lett

Egykor sokat bántották kinézete miatt Morgant, mostanra azonban úgy néz ki, ahogy mindig is szeretett volna. Ő is a korral ért meg, és a rút kiskacsából bizony egy igazi hölgy lett. Sok melója van benne, de a kor mindenképpen az előnyére volt. Egyik másik képen annyira cuki mint ha egy játékbaba lenne, ami nem feltétlenül a gyerekek vinnének haza, sokkal inkább az apukájuk. Sokan rajonganak érte , és a kommentelői szerint ő a tökéletes nő, azonban a lány mostanra másmilyen figyelemre vágyna, a férfiak szívét szeretné…

Beküldve:

Ma Valeria gondoskodik róla, hogy a rozsdás tető és a pezsgő pince tökéletes összhangot alkosson

A vörös lányok állítólag a legtüzesebbek hölgyek közé tartoznak. Van bennük elég élet és rafinéria, nem mondjuk hogy nyugodt velük az élet, mert bizony ha megbántjuk őket igencsak vissza tudnak vágni. Szeretjük ezt a heves temperamentumot mind az életben mind pedig este is.

Velük egy pillanatra se unalmas az élet.  Jó példa erre Valeria. A 30 éves blogger gyakorlatilag utazási tippeket ad, úgy hogy közben Ő maga is beutazza a fél világot. Persze önmagában ez kevés lenne, ha mindezt nagykabátban tenné akkor már nem is lenne annyira érdekes azonban így 1,2 millió követőt máris maga mellé állított. Mesés tájak, csodás környezet és egy izgalmas vörös. Mi kell még?

Beküldve:

A nyár nem múlt el nyomtalanul – Juliana most visszahozza a hangulatát

Lehet, hogy a barátnőd vagy a feleséged ezerszer szebb, de azért Juliana se okoz ma csalódást.

Már többször írtam,hogy nem szeretem az Ősz hangulatát, nekem szomorú, borongós és sötét, de ahogy a természet,mi emberek is, formálódunk, alakulunk, változunk és valóban van az Ősznek, bár múlandó de valami káprázatos szépsége. Sokan vannak akik ilyenkor akik a hétvégéket természetjárással töltik és meglátogatják a közeli erdőket, kirándulóhelyeket. Ez egy remek kikapcsolódás de azért az egyik szemünk még mindig visszasírja a nyarat.

Aki teheti az most bemegy valamelyik utazási irodába és kinéz magának egy szuper tengerparti utazást. Tudjuk ezt nem mindenkinek a pénztárcája engedheti meg, épp ezért most Julianat hívtuk segítségük aki most úgy repít vissza a nyárba, hogy közben semmi dolgod nem lesz csak hátradőlni és meginni egy jó kávét.

Beküldve:

Az ápolónő csodaszere túl nagy port kavart, így Verát elküldték

Most nem szeretnék belemenni a hazai egészségügy helyzetébe, fejre is állhatunk úgy se lesz jobb. Szerencsére vannak még jó orvosok, bár tény, hogy fogyóban vannak, viszont mogorva életunt nővérekből Dunát lehet rekeszteni.  Megértjük őket, nehéz úgy egy hivatást becsülettel csinálni, ha nem fizetik meg. Szerencsére azonban vannak még jó fej egészségügyi dolgozók, akik tényleg mindent elkövetnek azért, hogy a közérzetünk jobb legyen és minél hamarabb meggyógyuljunk. A hazai egészségügyben is találunk helyes fiatal nővérkéket, akiket epekedve nézünk.

Most bemutatjuk nektek a gyönyörű Vera-t, aki az idén vesztette el az állását, miután a főnöke behívatta magához és közölte vele: amit az interneten művel, az szembemegy a kórházi dolgozók közösségi oldalon elvárt magatartásával.

„Sokkal több pénzt kerestem otthon a gép előtt, mint ápolóként, amit csak azért csináltam, mert szerettem.” – tette hozzá Vera.

Az ápolónőnek azonban bejött a váltás: fotóival most 75 ezer dollárt, azaz nagyjából 22,4 millió forintnak megfelelő összeget keres havonta.

Beküldve:

Az igéző Eleonora ma is hozza a napfényes hangulatot

A világ egyik legszebb országa, Olaszország utazási élmények széles skáláját kínálja, gyönyörű strandokkal, hegyi tájakkal és nagyszerű konyhával elnyeri minden látogató szívét. Telis-tele van látnivalókkal, híres építményekkel, természetadta csodákkal. Felsorolni is nehéz mennyi mindennel kecsegtet számunkra. Azonban mi most a legfontosabb turistalátványosságot hoztuk el nektek.

Eleonora nálunk abszolút nyerő. Most mutatunk néhány fotót, amivel valószínűleg sikerül meggyőzni téged is. A 26 éves olasz hölgyben minden megvan, amit elvárunk egy Instagramon felbukkanó macskától. Sőt, talán egy kicsivel több is. Sokkal jobban fog esni mint egy jó bolognai spagetti.