Beküldve:

Kristina profi edző, és az eredményei minket meggyőztek

Kristina, a Kangoo edző, már első pillantásra elbűvöl mindenkit csinos megjelenésével és angyali természetével. Az edzés, amit ő tart, nem csak hatékony, hanem szórakoztató is, így nem csoda, hogy Kristina ennyire formában van.

A Kangoo edzés rendkívül jótékony hatással van a testre: erősíti az izmokat, javítja az állóképességet, és segít a zsírégetésben. Kriszti mindezt saját példájával bizonyítja, hiszen energikus és fitt megjelenése magáért beszél. Edzésein mindenki gyorsan ráérez az ugrálás örömére, ami nem csak a testet, de a lelket is felfrissíti. Az ő vezetésével a Kangoo tréning egyszerre kihívás és szórakozás, ami sokak számára a nap fénypontja. Kriszti kedvessége és professzionális hozzáállása miatt a vendégek szívesen térnek vissza hozzá. Az edzőtársak is inspirációként tekintenek rá, hiszen mindenkire figyel és motiválja őket.

A Kangoo edzés nála nem csak egy egyszerű mozgásforma, hanem egy életmód, amely pozitív energiát sugároz. Kristina személyisége és edzésmódszere összhangban van, ami miatt nem csoda, hogy sokan keresik fel az óráit. A rendszeres Kangoo tréningnek köszönhetően Kristina folyamatosan megőrzi remek formáját, miközben másokat is arra ösztönöz, hogy egészségesen és fitten éljenek.

Beküldve:

Eva-ra sorra akadnak ki a nagyvárosok vezetői amiért az utcán parádézik

Ha úgy érzed, hogy rengeteg időd elmegy azzal, hogy a dugóban állsz, gondolj, arra, hogy sok olyan város van, ahol sokkal rosszabb a közlekedés. Ettől persze nem szűnik meg a torlódás, és nem jutsz el hamarabb a célodhoz, de máshol se rózsás a helyzet.

Mindig van valami ami közbejön, egy útfelújítás, egy lerobbant tömegközlekedési eszköz, egy koccanás. Ilyenkor van hogy a taxi se megoldás, maradna a robogó vagy a bringa de az meg nem terem minden sarkon. Szóval nincs könnyű dolgunk reggel a munkába menet. Van még valami amivel meg kell küzdenünk, főleg a jó időben. Az pedig az Eva-hoz hasonló látványosságok, ahol 10-ből 8 autó biztos nyom egy satuféket. Megértjük, van mit nézni, csak azért nem árt figyelni előre is.

Eva egyébként már több mint 2 millió követőt gyűjtött össze, és semmi titok nincs ebben elmondása szerint. Csak maradj természetes, értékeld az életet és mosolyogj sokat.

Beküldve:

Duplán lehet okuk az örömre a Chelsea szurkolóinak, új igazolásuk a barátnőjét is magával vitte

Duplán lehet okuk az örömre a Chelsea szurkolóinak, ugyanis a londoni csapat leigazolta a portugál válogatott Pedro Netót, akinek a gyönyörű barátnőjéért már most tízezrek rajonganak.

A Chelsea a napokban jelentette be, hogy 60 millió euróért leigazolta a portugál válogatott Pedro Netót a Wolverhampton Wanderers csapatától. A 24 éves szélső az elmúlt szezonban 20 meccsen lépett pályára a Premier League-ben és összesen két gólt, valamint kilenc gólpasszt jegyzett.

A nyári labdarúgó-Európa-bajnokságon is szereplő Neto a futball karrierje mellett a magánéletben sincs oka a panaszra, ugyanis tavaly óta a gyönyörű portugál modell, Carolina Silva a barátnője. Carolina már az Eb alatt is felhívta magára a figyelmet és azóta az Instagramon egyre több követője van, de vélhetően azáltal, hogy párja Londonban folytatja a pályafutását, még több rajongója lesz.

A fiatal portugál hölgy imádja az idejét a tengerparton tölteni, és az itt készült képekkel rendszeresen megörvendezteti közel 30 ezres rajongótáborát. A pár egyébként tavaly kezdett randevúzni, és látták, hogy élvezték az együtt töltött időt, beleértve az Egyesült Államokba tett utazást és Portugáliát. Carolina, akinek egyre több Instagram-követője van, szívhez szóló bejegyzésekben fejezte ki Neto iránti szeretetét, és most úgy tűnik, Észak-Londonban folytatják útjukat.

Beküldve:

Tolvai Reni ezúttal Görögországba ment ki a legkisebb fürdőrucijában

Tolvai Reni az utóbbi napokban rengeteg fotót és videót tett közzé magáról az Instagramon, miután épp Görögországban van, legutóbb pedig Cameo szigetéről, Zákinthoszról jelentkezett be.

Reninek nemrég egyébként Lotfi Begivel jelent meg közös dala, de mostanában például Simon Amanda divattervező diplomamunkáihoz is állt modellt. Tolvai Renit a Megasztár ötödik szériájában még jó pár plusz kilóval ismerhette meg a közönség. Elmondása szerint őt mindig nagyon zavarta a túlsúlya, ezért hosszú éveken át küzdött az álomalakért és azért, hogy kevesebbet mutasson alatta a mérleg. Az énekesnő az elmúlt években összesen 20 kilótól szabadult meg, az eredménnyel pedig nagyon elégedett. Egy ilyen nagymértékű fogyás nem múlik el nyomtalanul: bár a teste minden porcikáját feszessé tudta varázsolni a megfelelő edzésmóddal, a karjával nem volt elégedett, ezért azon egy kisebb beavatkozást el kellett végezni.

„Korábban is egészségesen étkeztem, fehér húsokat, halat, zöldségeket, gyümölcsöket, s ha ritkán tésztát, akkor is teljes kiőrlésűt fogyasztottam és nem nassoltam” – kezdte az énekesnő. „Viszont kiderült, hogy ez sem elég, mert nagyobb mennyiséget fogyasztottam, mint kellene és rossz órákban. A tanácsadóm segített, elmagyarázta, hogy nem mindegy, mikor mit eszem és az sem, mennyit iszom. Nekem nem szabad 50 grammnál több szénhidrátot ennem, és naponta legalább három liter folyadékot meg kell innom ahhoz, hogy a szervezetem ideálisan működjön” – árulta el Reni, aki sok mindent tanult a testéről, amióta elkezdte az életmódváltást.

„Nagyon szigorú felügyelet alatt csináltam végig. Minden reggel rá kell állnom a mérlegre és elküldenem a tanácsadómnak, mennyit mutat, és le kell fotóznom minden egyes ételt, amit eszem. Szerintem ezt csak így lehet csinálni ahhoz, hogy az ember tényleg sikeres legyen” – vallotta be Reni, aki most már megtanulta, mikor mit ehet.

Beküldve:

Megint varázsolt nekünk Újvári Iza a magyar labdazsonglőr sportoló

Ujvári Izabella nevét az TV2 Exatlon Hungary című műsorának harmadik évadában ismerhette meg az egész ország, ám a női futball kedvelői már korábban is hallhattak róla, a szőke sportoló ugyanis válogatott labdarúgó volt. Jelenleg pedig válogatott footgolfjátékos. A helyszínen szurkolta végig az idei Európa-bajnokságot.

Imádja a labdát, és azt is megmutatja a közösségi oldalán, hogy milyen jól bánik vele. Nincs min meglepődni, hiszen a válogatott labdarúgónak egyúttal a munkaeszköze is a labda. És most azt is láthatjuk, milyen tökéletes az alakja, ami miatt sokan irigykednek rá, akárcsak a tudására is, amelynek révén nem kevés férfit utasít maga mögé.

Ezúttal a strandon csodálhattuk meg őt, ahová természetesen a labdát is magával vitte a labdazsonglőr.

Beküldve:

Henina gardróbszobájába sok meglepetést tartalmaz

Az utóbbi években egyre gyakoribb lett, hogy a nők olyan szakmát választanak maguknak amivel korábban inkább csak a férfiak dolgoztak. Ennek több oka is volt, egyrészt a koszos fizikai munkát nem sok hölgy szereti a másik pedig a fizikai terhelés, amit azért nem árt bírni. Talán még sok mindig kételkedve fogadják amikor meglátnak egy női burkoló, villanyszerelőt vagy festőt. Pedig a tapasztalatok azt mutatják, hogy bizony a női mesterek sokkal precízebbek, jobban odafigyelnek a részletekben mint a férfiak. Ennek ellenére azért nem olyan gyakori, hogy az építkezéseken nőket lássunk akik szorgosan kötik a biztosítéktáblákat.

Még mielőtt megtörölnéd a homlokod, megnyugtatunk, hogy Henina nem villanyszerelő. Ő inkább úgy gondolta elég lesz ha azzal keresi a kenyerét amit a jó istentől kapott. Kész csoda, hogy az insta profilja még működik mert bizony nem egy disney mesedélután ami ott van. Létrehozott egy saját márkát is, amiről azt kell hogy mondjuk elég smucig lett, mert sok anyagot nem kapunk a pénzünkért, de ezeknél a viseleteknél ez így is van rendben.

Beküldve:

Az ilyen természetes báj és kisugárzás ritka, de ezzel Gabriella is tisztában van

Gabriella mosolya egyszerűen elbűvölő, annyira, hogy akár egy fogkrém reklám arcává is válhatna. Amikor mosolyog, az egész arca felragyog, és körülötte mindenkit magával ragad az a természetes báj, amit sugároz. Fehér fogai és ragyogó mosolya nem csak a szépségét emeli ki, hanem önbizalmát is, amely szinte kézzelfogható. Az emberek gyakran megjegyzik, hogy Gabriella mosolya azonnal jobb kedvre deríti őket, akár egy szürke napot is napsütésessé varázsol.

Nem csoda, hogy mosolya annyira tökéletes, hiszen gondosan ápolja fogait, és mindig odafigyel arra, hogy megőrizze ennek a természetes szépségnek az alapját. Ha lenne egy fogkrém reklám, ahol a tökéletes mosoly a középpontban áll, Gabriella lenne az ideális választás. Mosolya annyira megnyerő, hogy bárki szívesen vásárolna azt a terméket, amit ő képvisel. Ezen kívül az őszinteség és a kedvesség is sugárzik belőle, ami még vonzóbbá teszi. Gabriella nem csak azért különleges, mert mosolya szép, hanem azért is, mert mosolyával mindenkit elvarázsol maga körül. Az ő mosolya többet mond minden szónál, és egy pillanat alatt képes elérni, hogy az emberek jobban érezzék magukat. Az ilyen természetes báj és kisugárzás ritka, ezért is lenne tökéletes választás egy fogkrém reklámhoz, ahol a mosolyé a főszerep.

 

Beküldve:

Tolvai Reni 20 kilót fogyott és a végeredmény magáért beszél

Hét hónap alatt tizenhét kilótól szabadult meg Tolvai Renáta (29). Az énekesnő több mint két ruhamérettel lett soványabb az életmódváltásának köszönhetően, amely egy kihívásnak indult. Szigorú felügyelet alatt fogyott, mindig le kellett fotóznia, mit eszik, reggel és este pedig elküldte, mennyit mutat a mérleg, hogy a tanácsadója ellenőrizhesse.

„Korábban is egészségesen étkeztem, fehér húsokat, halat, zöldségeket, gyümölcsöket, s ha ritkán tésztát, akkor is teljes kiőrlésűt fogyasztottam és nem nassoltam” – kezdte az énekesnő. „Viszont kiderült, hogy ez sem elég, mert nagyobb mennyiséget fogyasztottam, mint kellene és rossz órákban. A tanácsadóm segített, elmagyarázta, hogy nem mindegy, mikor mit eszem és az sem, mennyit iszom. Nekem nem szabad 50 grammnál több szénhidrátot ennem, és naponta legalább három liter folyadékot meg kell innom ahhoz, hogy a szervezetem ideálisan működjön” – árulta el Reni, aki sok mindent tanult a testéről, amióta elkezdte az életmódváltást.

„Nagyon szigorú felügyelet alatt csináltam végig. Minden reggel rá kell állnom a mérlegre és elküldenem a tanácsadómnak, mennyit mutat, és le kell fotóznom minden egyes ételt, amit eszem. Szerintem ezt csak így lehet csinálni ahhoz, hogy az ember tényleg sikeres legyen” – vallotta be Reni, aki most már megtanulta, mikor mit ehet.

Eleinte azonban a telefonján állította be a figyelmeztetést ahhoz, hogy ne felejtsen el enni. Természetesen ez az életmódváltás együtt jár azzal, hogy mozogni kell, éppen ezért heti négyszer másfél órát sportol. Azt tanácsolja, ha valakinek csak harminc perce van, azt is használja ki, mert mindenképpen megéri az egészségünk érdekében. „Beszereztem mindenféle sporteszközt otthonra, és bevallom, nagyon élvezem így a mozgást. Ha kinyitnak a konditermek, én akkor is így tornázom majd tovább – árulta el Reni, akinek remek visszaigazolás, hogy újra felveheti azokat a ruhákat, amelyeket anno, tíz évvel ezelőtt még a Megasztár alatt és után hordott.

Beküldve:

Gitte-t hogy ha így látnánk meg a boltba, torkunkra menne a vajas kifli

Ha le kell szaladni a boltba, akkor azért az esetek többségében nem szoktuk kicsípni magunkat, és általában valami otthoni göncben megyünk le, azonban Kayla még ezt is új szintre emelte.

Lehetne tanárnő, jogász, ügyvéd, orvos de Gitte nem ez a kategória, Ő szereti megfogni a munka könnyebbik végét, és mást is. A meglehetősen feltűnő hölgy szívesen tesz olyan dolgokat, amitől majd hetekig róla beszélnek. Van is 200 millió lelkes követője az Instagramon.

Legutóbbi dobása az volt amikor elment vásárolni és úgy gondolta, hogy megmutatja miért is érdemes bemenni az IKEA-ba.  Ebből volt is egy kis pereskedés, az áruházlánc nem nézte olyan jó szemmel a produkcióját. Mindenesetre mi is gyakrabban járnánk az asszonnyal bevásárolni ha ilyen látnivalóban lehetne részünk.

Beküldve:

Ha Rachel az M4-en lenne sport kommentátor, akkor még az is nézné az EB meccseket, aki nem szereti a focit

Hétről hétre csak kapkodjuk a fejünket, amikor csinos bemondókat látunk a külföldi adókon, akik már a puszta megjelenésükkel eladják a műsort. Fura egy világot élünk, sajnos dekoratív csajok nélkül szinte már semmit sem lehet eladni. Ott vannak a reklámokban, a különböző műsorokban és a média minden területén. Persze mi ezt egy kicsit sem bánjuk. Inkább őket nézzük mint a kiöregedett vén rókákat. Első ránézésre Rachel Bush-t egy újabb Insta-csajnak gondoljuk, aki épp most próbál az alakjával  feltörni, valójában azonban egy tehetséges sportriporterről van szó. Természetesen a tehetség mellé kellett egy ilyen kisugárzás is ahhoz, hogy képernyőre kerüljön. Felül nagyon erős a hölgy, hatalmas “szíve” van.

Elsősorban NFL meccsekhez hívják „szakértőnek”, ugyanis a pasija az NFL-ben szereplő Miami Dolphins söprögetője.