Martina reggeli ébredése bearanyozta az egész napunkat

Mint már megszokhattátok tőlünk igyekszünk az estéteket jobbnál jobb csajokkal feldobni. Higgyétek el a mostani sorozatban sem fogtok csalódni.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Sokan hajlamosak kihagyni, vagy valami gyors harapnivalóval pótolni, pedig nagyban meghatározza a napunkat. A mai napig el-elhangzik a híres mondás: reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus. A legutóbbi kutatási adatok szerint az egész napi kalóriabevitelünk 15-20%-át a reggeli étkezés alkalmával kéne biztosítanunk, mégis sokan hajlamosak kihagyni a nap legfontosabb étkezését. Ezúttal egy kis édesség is jár a reggeli mellé. Úgy gondoljuk így teljes, mert így már el lehet kezdeni egy napot bár sanszos, hogy délig kis se kelnénk az ágyból, ha ilyen látvány fogadna minket.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük